이렇게 먹으면 요요와요..?

올 수 있습니다.

일반식을 병행해서 좀 나은거긴한데 결국 저녁을 먹게되면 붙을거 같아요.

물론 운동량을 같이 늘리거나 미리 근육을 키워 기초대사량 올리는 방법도 있는데 그건 생각보다 좀 많이 키워야해서 이후에 저녁먹게되면 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라 요요나 다이어트 부작용 확실히 막아줘요.

매일 먹지 않아도 몸에 익을때까지 먹는건 도움됩니다