턱걸히 해서 몸 변화가 보일려면 얼마나 운동을 해야하죠

턱걸히 해서 몸 변화가 보일려면 얼마나 운동을 해야하죠?

🌺최고의 답변🌺

보통 꾸준히 3개월부터 변화가 보입니다.

어꺠각잡히고 팔갈라지구요

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