다이어트중인데 오늘 분식집에 갈 것
다이어트중인데 오늘 분식집에 갈 것 같거둔요 최대한 다이어트에 피해 안되는 메뉴 뭐가있을까요
🌺최고의 답변🌺
우동은 칼로리가 낮고, 탄수화물과 단백질, 식이섬유가 고루 함유되어 있는 음식입니다. 국물 없이 면만 먹거나, 야채를 곁들여 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다.
다이어트는 식이요법과 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. 분식집에서 식사를 하더라도 규칙적인 운동을 하신다면 괜찮습니다.
우동은 칼로리가 낮고, 탄수화물과 단백질, 식이섬유가 고루 함유되어 있는 음식입니다. 국물 없이 면만 먹거나, 야채를 곁들여 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다.
다이어트는 식이요법과 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. 분식집에서 식사를 하더라도 규칙적인 운동을 하신다면 괜찮습니다.