유지어터인데 햄버거

유지어터인데
아침먹고 점심으로 햄버거세트먹고
저녁에 일반식까지먹으면 넘 많은걸까요?

유지어터고 운동량이
매주 주5회 에어로빅 50분
매주 주3회 웨이트 30분
주5회 만보넘게걸어요

햄버거먹는날에 아침이랑 저녁일반식까지 먹으면
넘 많나요?
아님 햄버거먹는날엔 저녁으로 샐러드먹는게 나을까요

뭐가나을지 알려주세요
30살 여성 유지어터입니다

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